8 dicas para evitar o Mal de Alzheimer
Uma descoberta da Neurociência revela que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os cientistas Lawrence Katz e Manning Rubin, autores deste maravilhoso achado, pregam a prática da Neuróbica, nova forma de exercício projetada para manter o cérebro ágil e saudável, evitando assim o temido Mal de Alzheimer, que costuma atacar pessoas idosas.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam oa atividades cerebrais.
O desafio da Neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria os padrões de comportamento diários, obrigando o cérebro a realizar um trabalho adicional.
Dicas:
1 Use o relógio de pulso no braço direito.
2 Escove os dentes com a mão esquerda, se for destro, ou com a direita, se for canhoto.
3 Ande pela casa de trás para frente.
4 Vista-se de olhos fechados.
5 Estimule o paladar, coma coisas diferentes.
6 Veja fotos de cabeça para baixo.
7 Veja as horas num espelho.
8 Faça sempre um novo caminho para ir ao trabalho.
Texto de Vânia Paiva, enviado por e-mail.
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Belas dicas, pois forçam, naturalmente, o cérebro a agir como age nos ambidestros. Eu sou canhoto, mas uso o mouse com a mão direita; o restante, não faço porque nunca me liguei nisso. Agora, vou procurar fazer.
Parabéns pelo post: claro e objetivo.
Abraços,
André
Olá diretores da Revista Veja estão de parabéns pelas excelentes matérias publicadas sempre em primeiro lugar e a minha nota para todos que conduzem a revista é 1000!!!!!!!.Sou bibliotecária e indico para todos para saber as noticias em primeira mão.Parabéns por ter profissionais excelentes. Recebo toda semana todas revistas via e-mails das revistas: Isto É,Gente,Dinheiro e todas revistas da Globo e outras.
fumar também! =D
Isso é bem interessante, eu gostei da dica do trabalho pois quando vc fica limitado a um certo raio de visão o seu local de trabalho se torna tão “cinza”, assim como no livro do paulo Coelho as Valkírias, ele diz para olhar o horizonte assim seu campo de percepção aumentará.
6 – Veja fotos de cabeça para baixo. ?
HUAEheAUhEAU
andar pela casa de trás para frente…ushauhsuaushua; legal ;D
Muto interessante essas dicas, vou tentar colocá-las em pŕática rapidinho, parabéns!!!
Bem legais as dicas. Trocar rumos, trocar relógios, palavras cruzadas, pensar de trás pra frente, mas escovar os dentes com a mão esquerda…é mortal, fico toda machucada. Valeu! Muito legal!
Gostei das dicas,vou tentar e daqui a 1 mês digo alguma coisa. Bjs. Carla. V.